踝关节疼痛僵硬，尤其是睡觉的时候严重很多。

导读：关节疼痛的原因很多，除了退化性关节炎、痛风、类风湿性关节炎等，一般人运动过度或曾经遭受外伤，也很容易导致关节病变，引发红、肿、热、痛等发炎症状，此时除了针对病因做积极治疗之外，适度摄取薏仁也有助舒缓疼痛不适。  关节疼痛时，您会怎么止痛？吃消炎药、贴止痛药膏，还是尝试包菜包敷法？或许，您还有一个新选择——吃薏仁！中医表示，薏仁补脾利湿，有助排除关节腔的积水，舒缓关

导读：用法：对于膝、肩、腰这些泡不到的部位，敷药则是最佳选择了，将粉碎的药物装入透气性好的布袋内，稍加浸泡后放在蒸锅内加热蒸，然后放在患处热敷。 　　洗药的用法与作用 　　用法：洗药最为常见，常用的就是将药物粉碎后，水煮或开水冲泡后浸泡患处。 　　作用：手腕、脚踝等部位的瘀血肿痛，配一些活血化瘀药洗一洗，泡一泡，就能达到非常好的疗效。 　　敷药的用法与作用 　　用法：对于膝、肩、腰这些泡不到

导读：眼睑的泪腺会不断地分泌泪液滋润我们的眼睛，而这个自然的泪液就有清洁眼睛表面的作用，因此一般来说，我们的眼睛并不需要刻意去“洗”，但是，另有两大族群可以适度地“洗眼睛”。  就像洗澡和洗脸一样，眼睛也要天天清洗才能保持健康？空气污染、用眼过度、美容彩妆，加上眼睛自行产生的分泌物，现代人的眼睛毛病一箩筐，许多人为了舒缓眼睛的疲劳、干涩和发痒症状，常会“帮眼睛洗澡”，然

2018-07-17

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