腰肌劳损半年，出现这些病症有什么好办法改善？

建议还是要做个腰椎检查，可能是腰肌的劳损或者是腰椎间盘的病变刺激神经根引起的疼痛不适的症状。建议现在减少弯腰和避免久坐。