糖友无须戒掉水果 可按类选择
导读:水果中含有的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,所以,糖友在血糖已获控制后并非一概排斥水果。 水果香甜可口,但因含糖分,让很多糖友望而却步。有人说,“一吃水果血糖就高,所以不敢吃水果。” 凡事没有绝对,粮食糖友都可以吃,水果为什么不能吃呢?粮食的升糖作用比水果要高得多。实际上,只要掌握了食用水果的诀窍,糖友还是可以满足自己的&ldquo
ckd患者蔬菜水果的选择
导读:蔬菜是人们生活必不可缺少的食物,这是因为蔬菜中含有多种营养素,是人体无机盐和多种维生素的主要来源,同时富含膳食纤维和一些微量元素,对于人体的健康非常有益,蔬菜一般不含脂肪,但含有一定的碳水化合物,可以提供人体能量。 蔬菜是人们生活必不可缺少的食物,这是因为蔬菜中含有多种营养素,是人体无机盐和多种维生素的主要来源,同时富含膳食纤维和一些微量元素,对于人体的健康非常有益,蔬菜一般不含脂肪,但含有一
关于胃溃疡水果的选择?该吃什么水果好些?
导读:胃溃疡对于饮食的要求其实是很高的,不仅表现在平时的吃饭上,还表现在对于蔬菜水果的选择之上,选择的好,对于胃溃疡的复原是有利的,选择的不好,往往可能适得其反,所以胃溃疡吃什么水果好尤其重要。吃水果记得要细嚼慢咽,冰冻的要解冻后再食用。 胃溃疡对于饮食的要求其实是很高的,不仅表现在平时的吃饭上,还表现在对于蔬菜水果的选择之上,选择的好,对于胃溃疡的复原是有利的,选择的不好,往往可能适得其反,所以胃