补钾≠补氯化钾,正确补钾方案在这里
导读:临床上,体内总钾量不缺乏,也可因稀释或转移到细胞内而导致血清钾降低;反之,虽然钾缺乏,但如血液浓缩,或钾从细胞内转移至细胞外,血钾浓度又可正常甚至增高。 低钾血症(hypokalemia)是指血清钾<3.5mmol/L的一种病理生理状态。造成低钾血症的主要原因是体内总钾量丢失,称为钾缺乏症(potassiumdepletion)。 临床上,体内总钾量不缺乏,也可因稀释或转移到细
吃对才有效!活化西兰花的抗癌力,烹煮2秘诀快学起来!
导读:西兰花是一种改良自包心菜的蔬菜,目前市场上可见绿色、白色和紫色的品种,其中又以绿色较为常见,又被称为“青花菜”。青花菜含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、β-胡萝卜素和叶酸,加上翠绿的颜色,不管是奢华感十足的西式料理,或是朴实的家庭料理,都可以看到它的踪迹。 您平时都怎么煮西兰花呢?西兰花不仅营养丰富,更是公认的抗癌明星,但要小心用错了料理方法,可是会让西兰花的抗癌效
脊椎老化有7征兆!做转身推墙防老解痛
导读:想要预防脊椎老化并不难!首要关键就在于抵抗重力、利用重力,多活动身体、强化脊椎附近的肌肉,就是有助防止脊椎老化,不让颈部疼痛、腰酸背痛问题找上门的好方法。 动不动就闪到腰、肩颈腰背酸痛?小心!可能是脊椎老化前兆!日本知名瑜珈师表示,想要一甩肌肉僵硬不适,除了避免久坐、适度纾压外;平时养成规律运动习惯、活动筋骨,或是,巧做“转身推墙”锻炼脊椎周边肌肉,更是平时居家自我保健的好