我可以用超级p57减肥吗？处于那种极度不舒服的状态,一般能吃些什么去缓解呢

不建议药物减肥，节食运动就可以减肥，每天运动一小时以上，晚餐吃素，不吃宵夜。先要管住你的嘴，再就是动动你的腿，每餐以7分饱即可，可以饭前喝汤，这样可以减少摄入量，多运动，如快步走慢跑等。