我想问下，体内湿气大，便秘总有拉不净的感

导读：胃肠道功能变差是糖尿病患者的常见并发症，包括吞咽困难，进食后反流，胃部不适及烧灼感，食后腹胀、腹泻、便秘等。 　　胃肠道功能变差是糖尿病患者的常见并发症，包括吞咽困难，进食后反流，胃部不适及烧灼感，食后腹胀、腹泻、便秘等。 　　糖尿病人66%以上有明显的迷走神经功能异常，导致胃液分泌减少，引起食物排入十二指肠困难，减慢肠蠕动，因而容易便秘。患糖尿病的病人，发生便秘者几乎占一半。 　　糖尿病便秘

导读：蹲坑式平均耗时50秒，而坐便式平均耗时130秒。研究人员认为，由于人的肠道像弯弯曲曲的软管，在坐姿状态下它没法完全打开出舱口，也就是打结了。通俗的来讲，如果你坐着，就会将结肠末端挤压出一个曲线，排便费力，容易导致肠道问题； 　　近期有一项很有趣味的研究，研究人员纳入28名实验者分别以三种不同的姿势上厕所，普通的坐便式，蹲坐在马桶以及蹲坑式。 　　研究结果显示 　　蹲坑式平均耗时50秒，而坐便式

导读：便秘常见的主因，往往是水分、膳食纤维摄取不足与运动量不够；而经常性便秘者，常会有皮肤呈现暗沉、口臭、胀气，或是身体长痘痘；近年来，甚至有研究发现，经常便秘者罹患肠癌的比例，较正常者高出许多，因此千万别轻忽便秘所代表的健康警讯。  便秘虽然不是病，但却代表身体隐藏健康警讯，千万不可小觑。中医师指出，多喝水、按摩腹部，是排除宿便毒素的好方法，平日可多摄取香蕉、菠萝、黑木耳，以及苦茶油等4

2018-07-13

2018-07-13

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