晚上皮肤很痒全身痒，挠完就还想再挠怎么回事

导读：有得治吗？  　　小编的同事小浩打小开始，就不能激动也不能紧张。因为一激动一紧张就全身特别瘙痒，像是无数蚂蚁在爬；偶尔背上还会冒出许多米粒大小的疙瘩。   　　除此外，他也不能做容易发汗的剧烈运动。因为剧烈运动出汗后，皮肤也会起很多让他痒痒的小疙瘩。   　　这曾使得他的青春期一度过得“凄凄惨惨戚戚”。每回学校举行运动赛，他都只能眼巴巴

导读：如果一个人长期缺乏睡眠，处于过度疲劳的状态中，身体就会产生耗气伤血的病理变化，损及五脏。心老则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损。长期以往就为许多疾病埋下了祸根。 　　如果一个人长期缺乏睡眠，处于过度疲劳的状态中，身体就会产生耗气伤血的病理变化，损及五脏。心老则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损。长期以往就为许多疾病埋下了祸根。 　　晚上这样睡，可以补肾 　

导读：对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，做瑜伽、跑跑步、跳跳绳、打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。  相信很多人都经历过躺下在床上翻来覆去好几个小时都睡不着的情况，更严重的会通宵失眠。这是非常郁闷的事，而且还不利于我们的身体健康，影响我们的心情。我也曾为此特别苦恼，经过自己的尝试和不断的寻求助眠的方法，于是总结出几个自己认为比较好的助眠方法分享给大家，希望能够帮

2018-07-18

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