心情老是乱七八糟，你就直接告诉我可以如何处理？

如果焦虑无法控制可以服用些抗焦虑的药。推荐你使用盐酸帕罗西汀片，用于治疗各种类型的抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。强迫性神经症、及伴有广场恐怖的惊恐障碍。以及社交恐怖症、及社交焦虑症等。