我最近感觉怕冷说话也没劲，声音低沉，怎么补肾。

导读：任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。 　　枸杞是好东西，被认为有益气补肾的功效，很多人喜欢用来泡酒，这是枸杞最常见的使用方式了。那么，枸杞还可以怎么吃，才能补肾呢？ 　　炒菜、做粥的时候放一把 　　枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴

导读：耳鸣通常是突发性耳聋最主要的一个前期征兆，80%的突发性耳聋患者之前都出现过耳鸣。此外，反反复覆出现耳鸣，也有可能是梅尼尔氏症，在发作前，耳鸣会特别大声。 一提到耳鸣，一般人以为是上火了，其实，耳鸣是身体透露的危险警报。有的人睡觉时感觉耳边像施工一样吵，还有的人觉得耳边有蝉在尖叫…。常见压力大的人，或年纪大的人会出现耳鸣现象，中医表示，调理上要从补肾着手，建议平时可食用一些补肾、有益

导读：很多人对于黑色食物的好处，可能并不清楚。虽然大家都向往白皙，但你知道吃的食物越黑越健康吗？祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。那么，黑芝麻滋阴补肾怎么样?看完这个视频你就全知道了！ 　　很多人对于黑色食物的好处，可能并不清楚。虽然大家都向往白皙，但你知道吃的食物越黑越健康吗？ 　　祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属

2018-07-16

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