气血双虚，每天都没有精神，面色苍白的

导读：党参、淫羊藿各30克，白术、茯苓、怀山药、山茱萸、枸杞、巴戟、仙茅各15克，龟胶15克（另包烊化），甘草3克。水煎服，每日一剂，分二次服。适用于脾肾两虚患者。 　　一碗蒸蛋 　　保气血运行通畅 　　鸡蛋是好东西大家都知道，营养丰富，价格便宜，又没什么忌口。如果吃法得当，还能用来帮助治病。 　　而段老的吃法，最主要的就是大补气血！为什么在众多维持身体的要素里，要着重补养气血呢？ 　　段老说，

导读：如果按照我的标准‘红黄隐隐、含蓄明润’来判别，现在能拥有健康脸色的人实在不多。脸色除了可以反映身体健康程度，还可以反映一个人的精神状态。 　　如果按照我的标准‘红黄隐隐、含蓄明润’来判别，现在能拥有健康脸色的人实在不多。脸色除了可以反映身体健康程度，还可以反映一个人的精神状态。 　　正常的说来，面色恰到好处的红润会让人觉得精力充沛、快乐开朗；但如果面色苍白或蜡黄，会让人觉

导读：越是所谓发达的地方，人的心越复杂，活得越累；城里的小孩，零食很多，比大人还能吃麻辣，冰饮料冰西瓜家里常备着，还没上小学就进行各种教育和培训，去调动心智，所以现在气血亏虚的小孩也特别多。 　　怎么补气血呢？减少思虑，清淡适量的饮食，再有适度的运动，规律的作息就好，此四条就是最好的方法，不用去花冤枉钱。 　　可现在的人不喜欢听这些话，喜欢听奇技淫巧，比方说又出了什么新药，又有什么新的养生方法，这

2018-07-11

2018-07-11

2018-07-11

2018-07-11