有腰肌劳损，出现这些病症有什么好办法改善？

这种情况注意活动，配合针灸理疗，注意不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大的动作以免引起缓解椎间压力，加重病情。如果症状不缓解，再去医院拍个腰椎的CT。