体内湿气特别重,平时饮食该怎样调理呢?
导读:那怎么解决呢?专家给大家支了几招,首先可用食疗祛寒湿,像冬瓜、扁豆、薏米、陈皮、红豆等药食同源的食材都有很好的健脾祛湿作用,可以常食。 观察一下自己,早上起床时是不是经常睡不醒、没有精神,感觉身体被包裹着,像穿着一件潮湿的衬衫一样。 平时不管做什么都提不起劲头,还会经常出现头晕、四肢酸痛、食欲不振、大便溏泻等症状,这些都是体内湿气重的表现。 那怎么解决呢?专家给大家支了几招,首
平时熬夜没睡好的觉,周末能补回来吗?
导读:我还能抢救一下··· 很多人平时都会很晚睡觉,是地地道道的“夜猫子”。 夜猫子的作息规律是:白天起得晚,没精神;晚上睡不着,精神棒! 熬夜的危害,相信你也早已经知道了:皮肤不好、精神不好、血压不稳... 严重的还有猝死、脑梗等情况。 (吓) 很多人会疑问,几点算熬夜呢? 一般而言,比较
不同教育水平之间与患心脏病风险存在巨大差异!
导读:研究人员指出,这是首个着眼于教育水平与患心脏病风险之间关系的研究。不过,该项研究并没有证明受教育水平的高低会导致或预防心脏病。 发表在《美国医学会杂志·内科学卷》期刊上的一项着眼于教育水平与患心脏病风险之间关系的研究显示,不同教育水平之间与患心脏病风险存在巨大差异。 这项新研究发现,受教育水平越高,患心脏病的风险就会越低,反之亦然。 研究还发现,只有小学文化水平的人患