孕妇如果把钙片吃多了 会不会影响身体健康

导读：钙质是构成骨骼和牙齿的主要成分，适量摄取有助促进骨骼健康，并延缓骨质流失，预防骨质疏松。此外，钙质有助维持正常的心脏收缩，参与神经冲动的传导，预防因血钙下降造成的手脚抽筋，帮助血液凝固，维持健康的免疫功能，甚至可以预防结肠癌的发生，是身体运作时不可或缺的重要营养素。 您今天吃的钙够了吗？长期钙质摄取不足会增加骨质疏松的风险，让行动力大打折扣，因此越来越多重视健康的现代人，透过吃钙片的方式来快速补给

导读：市售常见钙补充剂有碳酸钙、碳酸氢钙、磷酸氢钙、氯化钙、醋酸钙、枸橼酸钙（柠檬酸钙）、乳酸钙、苏氨酸钙、葡萄糖酸钙、磷酸钙等。 　　钙是人体含量最高的矿物质成分，其中99%的钙储存在骨组织中，是维持生命活动运行的重要元素之一。当钙供应不足时，骨骼通过增加释放钙质来补充血液和细胞中的钙浓度，久而久之会使骨骼密度下降、骨脆性增加，也就是我们常说的骨质疏松。补钙已经成为民众最为接受的防治骨质疏松手段，各种

导读：市售常见钙补充剂有碳酸钙、碳酸氢钙、磷酸氢钙、氯化钙、醋酸钙、枸橼酸钙（柠檬酸钙）、乳酸钙、苏氨酸钙、葡萄糖酸钙、磷酸钙等。 　　如果您没有时间仔细阅读，以下是文章的简约版： 　　1.市售钙补充剂种类繁多，钙含量吸收程度有差异但意义不大，本质上无差别； 　　2.不同的钙剂适应人群也不同，应结合人群特点及原患疾病选择，用前请仔细阅读说明书或遵医嘱服用； 　　3.钙补充剂服用方法有讲究，用前请仔

2018-07-11

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