什么方法减肥有效，到底该接受一些什么治疗为宜呢？

办法就是科学的控制饮食和加强体育锻炼，饮食上可以适当的注意一哈，以及与运动的相结合就是减肥的最有成效的途径，有氧与无氧的结合恰好都是必须的。