去看了心理医生，说我是轻度忧郁症，给我开

导读：产后女性荷尔蒙的浓度突然减少，而引起情绪上的改变。一般说来，坐月子期间，只要产妇放松心情、节制劳动，以及家人的关怀与支持，产后郁闷的症状大约可在产后1个月内自动减轻或消失。  根据台湾基层中医协会调查发现，台湾大约有5至8成的妇女，生产过后，会有产后郁闷情绪不稳的现象。中医指出，肝气郁结是产后忧郁主因，常伴随忧虑怨怒，睡卧不安及注意力无法集中等症状，建议可用玫瑰、桂圆、红枣等4药膳茶饮，

导读：肠胃道菌丛的失衡影响的不仅是人体的消化吸收机能，以及便秘、拉肚子等问题，它跟很多免疫系统异常、代谢疾病，例如：高血压、高血脂、糖尿病，甚至癌症，也有一定的关联性。  别小看肠胃道菌丛平衡对人体健康的重要性！根据台湾数据统计，在前往精神科就诊的患者中，有超过7成合并有肠胃困扰。阳明大学生化所蔡英杰教授表示，肠道又可被视为人体的“第二大脑”。举凡，失眠、焦虑、慢性疲劳

导读：常见有胸闷、胃食道逆流、神经痛、失眠等症状，治疗除了养肝之外，也应养心，因为久郁伤神则心神失养，这类病人常有精神恍惚、疲乏、悲忧哭泣的情况，必须安心养神，药方常用甘麦大枣汤。 压力大、睡不好，以及肠胃不适，常会引发忧郁情绪。中医认为，忧郁症和心、肝、脾、肾等4个脏器有关，尤以掌管情绪、精神和神经系统的“肝”，与忧郁的关系最密切，建议可吃酸梅、醋等口感略酸的食物，有助于舒缓情

2018-07-12

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