健客问答

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心里压力大，请问怎样可以纾解压力的呢

2017/07/06

性别：女年龄：23

病情描述：
心里压力大，总是觉得心里闷得慌，对自己不好

心里压力大引起的现象，可以通过自我缓解的方式缓解压力的，如果不行就看下心理医生的，平时多点外出散心放松的,听听轻音乐的

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