11点前睡觉有多重要?
导读:俗话说“一夜不睡,十夜不醒”,意思是说如果晚上不睡觉,就是再睡上十夜,也不能把不睡的损失补回来。欠下的睡眠债是要付出“利息”的,那就是以健康和容颜为代价。 对于现代人来说,熬夜已经成为了生活当中的一种常态,很多人为了工作加班,也有人抱着手机直到凌晨一两点都不睡觉。虽然身体疲软,困得不行,但是...真的,舍不得睡啊。谁都知道这样很伤身体,但是到底伤害在哪里?5个事例,你真应该好好看! 1
衰老从这个时间点开始!记住11个变老时间关卡,年轻几十岁
导读:下午3点后到下班前,是出现“伤脑筋”症状的固定时段,如果条件允许,可以暂时从工作中脱离一下,吃个水果(=补充葡萄糖),散散步(=加快血液循环),玩玩数独(=给大脑做体操),让大脑远离疲惫。 衰老是每个人必将经历的过程。衰老不只是看到了皱纹,也不只是出现了白发。其实,在没有白发的时候,我们的身体已经开始悄悄的变老了…… 记住这11个变老时间关卡,做好对身体的
28岁漂亮姑娘患癌,男友提出分手,如今她的遗愿让人泪崩……
导读:20岁开始建议经常进行自检。不过,不建议非高危人群在40岁以前进行放射性的乳腺检查。年轻女性乳腺癌的发病率本身比较低,而且乳腺组织比较致密,X线穿透力差,不好诊断,反而容易受到不必要的放射伤害。 几年前, 网名为“周周妹儿”的女孩周琳被查出患乳腺癌, 她的“抗癌日记”感动数万网友。 不幸的是, 周琳病情恶化, 11月27日凌晨,她还是走