肌肉疼痛，肌肉麻木，脸色渐渐的有点白了，中午的时候就好点。

导读：人体有大大小小的血管，其中主动脉是从心脏延伸出来的最大血管，一旦血管失去弹性和支撑力，加上长期血压过高、血液阻塞，就容易在主动脉壁较脆弱的地方形成主动脉瘤。值得注意的是，主动脉瘤大多没有症状，但万一破裂，在临床上的死亡率超过一半，相当可怕。  扪心自问血管够坚强吗？血管是人体最重要的养分通道，如果没有做好保养，特别是大血管，只要阻塞了、破裂了，都会让人陷入生死一瞬间。专家认为，血管脆弱容

导读：鱼油其实就是从鱼脂肪萃取出来的油脂，富含丰富的Omega-3脂肪酸，可以降低血中三酸甘油脂、胆固醇，并能降低血液黏稠度，能够对抗血栓、避免高血压和动脉硬化，有助于心血管健康；omega-3的DHA有助于维持视力和大脑正常运作、稳固记忆力；EPA则是能维持血管弹性、减少发炎物质合成。  吃鱼油可保护眼睛，但华人对鱼油仍存有5大问题，例如鱼油越贵越越好？鱼油要天天吃吗？吃鱼油可以帮助减重

导读：日常生活难免需要抓取重物。不正确的抓取姿势,会增加腰椎应力，可能损伤腰椎小关节及腰部肌肉，引起腰椎退变加速。抓取重物时正确的姿势应先蹲下，抓住重物后再站起来，减少弯腰，减少腰肌受力过大，主要通过腿部力量作用来抓取重物。  腰腿痛严重影响人们劳动力和生活质量，特别提醒大家要注重预防保健工作，腰腿痛才会远离我们。预防腰腿痛要注意如下几点：   人生最大的悲哀不是失去太多，而是计

2018-07-16

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