健客问答

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我快60岁睡眼很差经常怎么办

2013/10/28

性别：女年龄：34

病情描述：
我都那么老了，睡眠真的很不好，那这样的话我该怎么办才好的啊

你好：治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起...

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