健客问答

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晚上不吃饭，不知道可以减肥成功不？

2017/07/04

性别：女年龄：20

病情描述：
我想要减肥但是不知道该用什么方法，晚上不吃饭可以达到效果不？

晚上不吃饭是不能达到效果的，人在饥饿状态下，基础代谢减慢，减肥需要在控制饮食和运动的情况下进行的，平时可以少时多餐。多喝水

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