经常性便秘，每次都是拉屎不容易的一些。

导读：红色、橘色、绿色小蕃茄的营养素不尽相同，但都含有不少膳食纤维，可以促进肠道蠕动、增加粪便体积，进而预防便秘、加速排出体内废物与毒素，帮助防癌。 圣女小蕃茄是台湾常见的水果，酸甜又清爽的滋味，让人忍不住一粒接着一粒往嘴里送！一般最常见的是红色的小番茄，但最近也可见到橘色小番茄，甚至绿色小番茄的踪迹！这三种不同颜色的小番茄，在营养上有什么差别呢？ 补充膳食纤维防癌、控血糖、解便秘 &nbs

导读：儿科专家表示，婴幼儿肠道功能紊乱，就容易出现感冒、腹泻、对食物过敏、抵抗力下降、反复生病等问题，而益生菌可以有效调节宝宝的肠道功能。  　　儿科专家表示，婴幼儿肠道功能紊乱，就容易出现感冒、腹泻、对食物过敏、抵抗力下降、反复生病等问题，而益生菌可以有效调节宝宝的肠道功能。 　　一、什么是益生菌 　　益生菌是一种活菌制剂，它可以促进体内菌群平衡，通过抑制、杀死致病菌，来促进有益菌的生存

导读：目前医学认为大肠癌与便秘有很大的关系，当粪便囤积在肠道的时间过久，容易产生大肠息肉及憩室，而憩室炎或是息肉都是大肠癌的危险因子；且便秘会增加毒素滞留于肠道内的时间，长时间造成发炎，也会增加大肠癌的风险。  天天排便就能远离大肠癌？没这么简单！绝大多数人将“便秘”视为大肠癌的重要预警之一，但营养师提醒，即使天天排便，还是有“便秘”的可能，若出

2018-07-12

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