月经两个月没来了，想先自己用几天药试试看。

导读：取站立或坐姿，双脚紧贴地面，与肩同宽，脚趾以抓地、放松相结合的方式，交替刺激经络；练习用二趾和三趾夹东西，然后反复将脚趾往上扳或往下扳，同时按摩脚趾，可刺激脚部穴位，强身健体。 　　1.按摩脚底 　　中医建议大家可以通过按摩脚底、用脚趾抓地等举措来强身健体，达到长寿的目的。 　　取站立或坐姿，双脚紧贴地面，与肩同宽，脚趾以抓地、放松相结合的方式，交替刺激经络；练习用二趾和三趾夹东西，然后反

导读：太阳升起前摸黑锻炼，光线不明，气温也比较低，在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉，体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中（中风）等疾病。 　　早上锻炼：太阳初升后 　　太阳升起前摸黑锻炼，光线不明，气温也比较低，在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉，体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中（中风）等疾病。 　　晨练应在太阳初升后，并注意保暖。晨练的时间应该控制在20~30

导读：月经周期的长短因人而异，每个女性的月经周期也有长有短差异。即便同一个女性，月经周期也可能有所变动。一般来说，月经规则的人，月经周期变动往往在一周以内。 　　正常女性的月经都具有周期性。阴道出血的第一日是月经周期的开始，两次月经周期第一日的间隔时间称为一个月经周期。一般为21-35日，平均为28日。举个例子，你2017.1.1来月经，2017.1.30再次来月经，那么，你的这次月经周期就是30天

2018-07-18

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