老人生活得快乐的五大守则!
导读:走进老年行列之后,如果有爱好,就会拥有新的生活世界,日子不枯燥,还会更精彩。老人的爱好,各有所不同,不管喜欢什么,只要坚持不懈地去做,就能收到良好效果。 01.最大的快乐是健康 老年人健康是第一位的,生活起居都应围绕健康这个中心。加强活动和健身,才是养生的根本保证。 养生不仅仅是吃好喝好,也不仅仅是有钱治病,而最重要的是培养好的心态。把心扉敞开,心情舒畅,青春焕
老人生活得更快乐、更健康的五大守则!
导读:走进老年行列之后,如果有爱好,就会拥有新的生活世界,日子不枯燥,还会更精彩。老人的爱好,各有所不同,不管喜欢什么,只要坚持不懈地去做,就能收到良好效果。 01.最大的快乐是健康 老年人健康是第一位的,生活起居都应围绕健康这个中心。加强活动和健身,才是养生的根本保证。 养生不仅仅是吃好喝好,也不仅仅是有钱治病,而最重要的是培养好的心态。把心扉敞开,心情舒畅,青春焕
人生三大痛,m痛、生孩子痛,还有一个你想不到
导读:中医认为,非病理性的痛经与气血运行不畅有关。因此,调畅气血可以通过常吃补气、补血、补肝肾的食物,如黄芪、红枣、茯苓、莲子、桂圆、核桃等来帮助缓解痛经。 “姨妈痛” 痛到晕倒、痛到休克、痛到呕吐! 男人根本无法想象女人的痛经可以有多痛,当然,有些女人也无法想象。其实,痛经是一种“综合征”,大姨妈“大驾光临”时