睡眠不好，晚上老醒，吃点褪黑素胶囊改善好吗？

睡眠不好的原因主要是考虑是压力或者是神经衰弱导致的，是可以吃褪黑素胶囊，改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。每次1-2粒，建议于餐后，睡前服用。