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，有什么问题需要帮助？
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嗯嗯
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觉得自己很差劲
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多大年龄，具体什么情况？
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二十
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多疑，敏感，悲观
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平时保持心情舒畅，多参加户外运动。
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嗯嗯
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。
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即使这些负面情绪困扰自己，自己却享受这种压迫感
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不要有太大的压力啊。
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无法控制
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必须自我控制啊。
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自己一个人喜欢胡思乱想
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好几年的症状
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那你最好是看一下心理医生。
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最近几年感觉在加重
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嗯，那就看一下心理医生吧。
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嗯嗯
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谢谢
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心情愉快。
