谁说只能喝柠檬水?黑可可、茶叶也是美白圣品!
导读:豆浆能提供优质蛋白质且同时补充卵磷脂、大豆异黄酮、膳食纤维、植物固醇等营养素,其中膳食纤维可以帮助身体排便顺畅,推迟血糖上升并提供饱足感;植物固醇则能协助降低体内总胆固醇及低密度胆固醇,维持心血管功能。 天气一天比一天热,阳光也越来越刺眼,看来夏天应该是不远了。在夏天来临之前除了减肥外,女孩们另一个人生大计就是美白了!除了不断补擦防晒、撑伞、戴帽子外,柠檬水应该也是人手一瓶,不过天天都
盐蒸橙子、冰糖雪梨、蜂蜜柠檬、陈皮泡水真的能止咳?
导读:你知道哪些止咳小偏方呢? 天气转凉,不少人都有点感冒、咳嗽!去医院太麻烦,打针、吃药来回折腾,耽误事儿,人又受罪!就自己在家做起了止咳小偏方:盐蒸橙子、冰糖雪梨、蜂蜜柠檬、陈皮泡水… 可是这些小偏方真的有用吗? 冰糖雪梨 雪梨有润肺清燥、止咳化痰之效,与冰糖一起慢火炖制,更是口感鲜美清甜,深受孩子的追捧
关于喝柠檬水的3大误区
导读:柠檬一定要带皮,切片一定要薄,因为皮的部分含类黄酮更高,可能比柠檬果肉更值得泡,柠檬精油也主要在皮里面,薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。 泡得浓点好 柠檬泡水一定要淡,一片带皮柠檬泡一扎水,能倒3~4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味,不加糖或蜂蜜即可饮用,这样所含能量更低。 柠檬一定要带皮,切片一定要薄,因为皮的部分含类黄酮更高,可能比柠檬果肉更值得泡,柠檬精油也主要在皮里面