压力大睡眠不好、我该怎么改善一下的啊。

您的这种情况考虑是植物神经失调或者是精神压力大导致的，使用解郁安神颗粒,舒肝解郁，安神定志。用于情志不舒，肝郁气滞等精神刺激所致的心烦、焦虑、失眠、健忘，更年期症候群