一个拥抱就能降血压、增强免疫力
导读:从临床心理学的角度来说,拥抱不仅可以消除沮丧,让人感受到幸福,还可以促进人心情的愉悦和满足,战胜压力和疲劳,从而使人体内的免疫系统效能上升。 一项“中国人拥抱指数调查”的结果,让人大跌眼镜:一万多名的调查者中,只有8%的人当天曾与爱人拥抱过,虽然他们中80%的人都觉得拥抱能增进感情;而且有40%的人则根本不记得上一次拥抱的时间! 这个被很多人疏忽的拥抱,其实是
一个拥抱就能降血压 增强免疫力
导读:从临床心理学的角度来说,拥抱不仅可以消除沮丧,让人感受到幸福,还可以促进人心情的愉悦和满足,战胜压力和疲劳,从而使人体内的免疫系统效能上升。 一项“中国人拥抱指数调查”的结果,让人大跌眼镜:一万多名的调查者中,只有8%的人当天曾与爱人拥抱过,虽然他们中80%的人都觉得拥抱能增进感情;而且有40%的人则根本不记得上一次拥抱的时间! 这个被很多人疏忽的拥抱,其实是
免疫力是最好的医生,那么应该如何提高免疫力?
导读:免疫力可以说是最好的医生。但免疫力并不总是能够负责任地在线,一些生活习惯也会将它们置于低潮期。 细菌是无时不在,无处不在,但为什么还有健康体质的说法呢?究其原因,体质的本质是免疫系统和对抗细菌病毒的一种平衡,免疫力在时刻地抵抗外来的入侵者,还负责全身的安全和清洁。 免疫力可以说是最好的医生。但免疫力并不总是能够负责任地在线,一些生活习惯也会将它们置于低潮期