不小心把腰扭伤，而且都是好不过来的。

腰扭伤后是要好好休息的，建议使用奇正消痛贴膏，用于急慢性扭挫伤、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。要及时的按摩之类的，针灸效果比较好。