有什么好的缓解方法吗？性生活质量差

建议可以用益肾壮阳膏 补肾壮阳、活血通络。用于阴茎勃起功能障碍，肾虚，阳痿，早泄，性功能低下，中医辨证属肾阳虚者。另外你这个情况多半考虑是有点肾阳虚建议可以服用点金匮肾气丸。