教你高效午睡方法,醒来不发困~~
导读:许多上班族都有午睡的习惯,但是多数午睡过后会觉得反而没有精神,那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 许多上班族都有午睡的习惯,但是多数午睡过后会觉得反而没有精神,那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 12点至15点的30分钟睡最好 睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。在这其中小憩三十分钟左右,就能使大脑得到很好的休息,下午的表现也
指甲月牙不见、眼白发黄…原来是这里受伤了
导读:中医认为如果肝的气血旺盛,会表现在指甲与手指头上,“肝主筋”指的就是筋膜,是一种联络关节、肌肉的组织;筋膜需要靠肝血的滋养,一旦肝血充足,人体就能活动自如、手脚灵活。同样的,筋膜得到肝血的滋养,指甲也能呈现润泽的状态。 习惯熬夜不睡觉、过度疲劳、喜欢喝酒、容易生气吗?这一些NG行为小心伤肝!虽然,肝是沉默的器官,肝受伤本身不会发出警讯,但是因为肝脏与其他脏腑息息相关,所以有一些小症状出现的蛛丝马迹
精液发黄怎么回事
导读:精液发黄有生理性的和病理性的两种,生理性的精液发黄是指长时间没有性生活造成的,这种一般是短暂的。病理性的精液发黄可能与前列腺炎有关。 精液发黄怎么回事 正常精液的颜色呈黏性,乳白色,如果出现精液颜色异常,如精液发黄、发红等,应谨防男性前列腺炎,精囊炎,附睾炎等男科疾病的发生。男性朋友们应该引起重视,以免病情加重,造成严重的后果。那么,精子发黄是怎么回事?下面一起了解一下。 专家