爷爷有骨质疏松，在饮食上需要给他吃点什么东西比较有帮助呢？

导读：骨质疏松症可以分为原发性骨质疏松症、继发性骨质疏松症和特发骨质疏松症三种，其中超过95%的女性和80%的男性都是原发性的。 　　骨头看似坚硬，但其实每天都在悄无声息地运行着新生与退化，当新生速度比退化速度慢时，骨头就会逐渐出现多孔疏松的情况，这时骨质疏松就发生了。 　　跟男性相比，女性更容易患骨质疏松症，美国骨质疏松症男女患病比例大约为1：4（估计约有200万男性和800万女性）。 　　一

导读：骨质疏松症容易导致骨折，最容易发生骨折的部位为手腕、髋关节及脊椎骨。此外，骨质疏松症患者的身高会逐渐变矮，严重者甚至会驼背、大小便困难等症状，脊椎骨的压塌则会压迫到神经，造成肌肉无力、疼痛。 台湾近来有不少名人发生意外跌倒，掀起“保命防跌”的热门话题。尤其，罹患骨质疏松症的人最怕跌倒，容易酿成骨折。药师提醒，预防骨质疏松除了要有均衡的营养，还要靠适量的运动，尤其是怀孕与哺乳

导读：大豆里含有丰富的异黄酮，成分构造类似女性荷尔蒙，也就是雌激素，对骨骼的功用与女性荷尔蒙效果相同。停经以后的女性，因为自己分泌的雌激素量会不断减少，有必要从大豆摄取异黄酮，以便预防骨量减低。 　　人类由小孩成长为大人之后，身上的骨骼大小就不会再改变。但是，大人的骨骼还是会不断地参与新陈代谢，制造出新的骨骼，旧的也会毁坏。 　　到了40岁以后，新旧骨骼的形成与破坏之间的平衡，开始慢慢失衡。根据骨

2018-07-19

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