补气养血的药方有效果吗，我最近出现了这样的问题。

当归补血汤，人参、砂仁、茯苓、甘草、当归、川芎、白芷、熟地黄。建议平时多食用补气血类的食物，如枸杞，当归身，大枣等。注意多休息，不要着凉。