每天来这样一份早餐,头发会比以前好十倍!
导读:燕麦是一种低糖、高营养、高能食品,从健康角度、营养需求以及口味综合来看,它作为早餐几乎是完美的。 燕麦作为早餐几乎是完美的 燕麦是一种低糖、高营养、高能食品,从健康角度、营养需求以及口味综合来看,它作为早餐几乎是完美的。 中国人的早餐比较固定,很少有人早餐会吃燕麦,这也使我们错过了一个非常极品的健康早餐。 经常吃燕麦有哪些好处呢?且听头发君娓娓道来。 促进头发生长、补充
这9款食材营养堪比黄金,每天来一点,健康有保障!还不快收藏
导读:每天吃一次芦笋,可以获得人体每日叶酸所需量的60%。修剪芦笋的底端,垂直插入含水的容器中储存,有助于芦笋的保鲜。 “人如其食”,我们每天吃进去的食物,最终都会积累成我们身体中的养分。要想健康长寿,不妨常吃这几种食物,快来看看您吃对了没! 芦笋——叶酸丰富 国外专家 芦笋中含有菊粉,可促进大肠益生菌生长。《英国医学杂志》刊登的
经期不能吃冰的?月经有血块是得了病?大姨妈的传闻,你信了几个
导读: 大姨妈来了能不能吃冰的?月经发黑、有血块是得了病吗?姨妈期间可以狂吃不长胖吗?也许是你想多了… 每个月总有那么几天心情烦躁、浑身没劲,打喷嚏、咳嗽、起身都小心翼翼的,生怕一不小心血流成河。 大姨妈,女性最熟悉的“亲戚”,也是个磨人的“小妖精”。来吧,烦;不来吧,也烦!真的是深深折磨着女性的心理和身体! &n