鱼油要天天吃?什么时候吃最好?5大问题揭密
导读:鱼油其实就是从鱼脂肪萃取出来的油脂,富含丰富的Omega-3脂肪酸,可以降低血中三酸甘油脂、胆固醇,并能降低血液黏稠度,能够对抗血栓、避免高血压和动脉硬化,有助于心血管健康;omega-3的DHA有助于维持视力和大脑正常运作、稳固记忆力;EPA则是能维持血管弹性、减少发炎物质合成。 吃鱼油可保护眼睛,但华人对鱼油仍存有5大问题,例如鱼油越贵越越好?鱼油要天天吃吗?吃鱼油可以帮助减重
别再让它影响我的生活!预防腰腿疼痛的11条要点
导读:日常生活难免需要抓取重物。不正确的抓取姿势,会增加腰椎应力,可能损伤腰椎小关节及腰部肌肉,引起腰椎退变加速。抓取重物时正确的姿势应先蹲下,抓住重物后再站起来,减少弯腰,减少腰肌受力过大,主要通过腿部力量作用来抓取重物。 腰腿痛严重影响人们劳动力和生活质量,特别提醒大家要注重预防保健工作,腰腿痛才会远离我们。预防腰腿痛要注意如下几点: 人生最大的悲哀不是失去太多,而是计
内痔不痛也需要治疗吗?
导读:当内痔脱出且无法用手塞回,会出现嵌顿水肿、血栓形成、溃疡或感染,同时伴有有剧烈疼痛。此时应该前往医院检查进行治疗。 由于内痔早期唯一的症状就是间断性的鲜红便血,无痛,没有坠胀感,所以常被无视,很多内痔患者也觉得内痔不痛无需治疗。 到底内痔需不需要治疗? 今天我们来聊聊关内痔的那些事儿 内痔治疗应当遵循三个原则: 无症状的内痔无须治疗; 有便血症状但无痛感的内痔