11点前睡觉有多重要?
导读:俗话说“一夜不睡,十夜不醒”,意思是说如果晚上不睡觉,就是再睡上十夜,也不能把不睡的损失补回来。欠下的睡眠债是要付出“利息”的,那就是以健康和容颜为代价。 对于现代人来说,熬夜已经成为了生活当中的一种常态,很多人为了工作加班,也有人抱着手机直到凌晨一两点都不睡觉。虽然身体疲软,困得不行,但是...真的,舍不得睡啊。谁都知道这样很伤身体,但是到底伤害在哪里?5个事例,你真应该好好看! 1
十一条饮食养胃潜规则
导读:生活中,很多朋友都因胃酸过多、胃痛等不适侵袭,而影响身体健康,在部分特殊职业中更是如此。特别是冬季胃病更易成为很多人群的职业病。但是养胃也是有潜规则的,说到这个你可能会好奇了:为什么养胃还有潜规则的?是的,看完之后 你就明白了。 生活中,很多朋友都因胃酸过多、胃痛等不适侵袭,而影响身体健康,在部分特殊职业中更是如此。特别是冬季胃病更易成为很多人群的职业病。但是养胃也是有潜规则的,说到这个你可能
宝宝睡觉总爱手举高高,这萌萌哒的睡姿背后竟是因为......!
导读:摇晃会使宝宝的脑部组织遭到撞击,容易出现血管撕裂和脑神经受损,还可能会引起宝宝出现脑震荡、颅内出血等,1岁以下的宝宝尤其不能摇晃。 细心的爸妈都会发现 宝宝自出生以后,睡觉的时候总喜欢把手举高高 做一个“投降”的姿势,甚是呆萌可爱 但有些爸妈总担心宝宝这样睡双手会着凉 可刚把宝宝的小手放进被窝,不一会又“举高高”了 这,好吧,随你,你是&l