肠胃消化不好我平时饮食上都很注意。

导读：那怎么解决呢？专家给大家支了几招，首先可用食疗祛寒湿，像冬瓜、扁豆、薏米、陈皮、红豆等药食同源的食材都有很好的健脾祛湿作用，可以常食。 　　观察一下自己，早上起床时是不是经常睡不醒、没有精神，感觉身体被包裹着，像穿着一件潮湿的衬衫一样。 　　平时不管做什么都提不起劲头，还会经常出现头晕、四肢酸痛、食欲不振、大便溏泻等症状，这些都是体内湿气重的表现。 　　那怎么解决呢？专家给大家支了几招，首

导读：胃炎是都市人的一种常见疾病，对健康是非常不利的。而不良的生活习惯以及不健康的饮食是引起胃炎的罪魁祸首，那么肠胃炎饮食需要注意什么呢？快来了解下吧。 　　胃炎是都市人的一种常见疾病，对健康是非常不利的。而不良的生活习惯以及不健康的饮食是引起胃炎的罪魁祸首，那么肠胃炎饮食需要注意什么呢？快来了解下吧。 　　一、肠胃炎饮食最好注意清淡 　　1、如果有肠胃炎倾向的话，那么建议以流质食物为主。诸如米汤、

导读：年夜饭可谓是一年之中最丰盛的一顿饭，满桌的鸡鸭鱼肉、山珍海味，想想就让人流口水，但是，千万不要贪心到全部吃掉，暴饮暴食是大忌，很容易引起肠胃系统疾病，所以，饮食要适量，不要图一时痛快，健康才是最重要的！ 　　年夜饭可谓是一年之中最丰盛的一顿饭，满桌的鸡鸭鱼肉、山珍海味，想想就让人流口水，但是，千万不要贪心到全部吃掉，暴饮暴食是大忌，很容易引起肠胃系统疾病，所以，饮食要适量，不要图一时痛快，健康才是

2018-07-16

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