玩手机造成，视疲劳，干眼症，很严重

导读：别总长时间看电脑看手机，也要关心下自己的眼睛健康！  　　此刻在屏幕前工作或玩手机的你， 　　有没有出现过以下症状：   　　看会电脑就会眼睛发干、酸胀、头痛？   　　躺床上看手机会突然一阵刺痛、泪流满面？   　　总是要用力频繁的眨眼睛，才觉得舒服点或视线清晰点？   　　眼睛痒，总想不停揉眼睛，却越揉越难受？  

导读：别总长时间看电脑看手机，也要关心下自己的眼睛健康！  　　此刻在屏幕前工作或玩手机的你， 　　有没有出现过以下症状：   　　看会电脑就会眼睛发干、酸胀、头痛？   　　躺床上看手机会突然一阵刺痛、泪流满面？   　　总是要用力频繁的眨眼睛，才觉得舒服点或视线清晰点？   　　眼睛痒，总想不停揉眼睛，却越揉越难受？  

导读：缺铁会影响氧气向肌肉和细胞的流动，导致迟钝、易怒、身体虚弱和无法集中注意力。建议：可适当多吃瘦肉、豆腐、鸡蛋、深绿色叶菜、坚果等，并与富含维生素C的食物一起食用，以增加吸收量。 1、没有喝足够的水   即使是轻微程度的脱水（只缺少2%的正常体液）也会影响能量水平。脱水会造成血液更黏稠，降低了心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。   建议：一般我们上班的时候，由于

2018-07-21

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