名老中医银屑病治疗经验方8首
导读:【组成】生地15克,赤芍9克,丹皮15克,紫草15克,双花15克,土茯苓30克,生苡仁30克,蛇蜕12克,黄连6克,荆芥炭6克,生石膏30克,知母15克,生甘草6克。 (一) 【辨证】肺肾阴虚,血虚化燥。 【治法】滋补肺肾,祛风润燥。 【方名】生金凉血饮。 【组成】金银花60克,白芍18克,麦冬18克,阿胶18克(烊化),沙参18克,甘草24克,僵蚕9克,芥穗9克,
战胜银屑病,心理调节很重要!
导读:由于气候干燥及气温降低,人体皮肤的汗腺及皮脂腺分泌也随之大大减少,皮肤干燥就不可避免。如果皮肤很干燥,那银屑病就有可能愈发严重。 战胜银屑病,心理调节很重要! 皮肤干燥是大敌 皮肤的外观与角质层的含水量关系密切,正常皮肤角质层通常含有10%~30%的水分,以维持皮肤的柔软和弹性,当角质层含水量低于10%时,皮肤就会出现干燥、紧绷及脱屑等症状。秋风一起,由于气候干燥及气温降低,人
运动到什么程度才能算有效?
导读:运动时,人体能量消耗的顺序是糖、脂肪和蛋白质。随着运动的深入,人的血糖水平会有所下降。为了稳定血糖不至于发生危险,大量储存在肝脏中的肝糖原被分解成葡萄糖,为身体供能。 在以前的科普文章中,我们曾多次提到衡量做一项运动是否有效的方法,既不是出没出汗、出了多少汗,也不是运动了多长时间,有没有超过30分钟。 那到底有哪些迹象能够证明,运动减肥确实有效呢?可以从以下3个方面来判断: 第一,