越吃越快乐!心情不好压力大,来一点“地中海饮食”
导读:地中海式饮食因为其有预防心脏疾病的作用,很早就被推荐为健康饮食了。现在,研究者们又发现了地中海饮食还能帮助情绪低落者改善精神状态。 忙忙忙忙,快节奏的生活下,抑郁、焦虑等负面情绪如影随形,精神压力大已成为一种生活常态。远离负面情绪,除了积极调整心态、适度进行心理干预外,不妨在吃上下点功夫,推荐大家尝试下地中海饮食,有助调节情绪,减轻压力哟! 什么是地中海饮食?
来月经的时候气味很重?身上的“姨妈味”怎么破?
导读:据说,来大姨妈的女性身上有股来自地狱的味道...... 大家有没有过这样的感觉 大姨妈来的时候 空气中都夹杂着一股 “姨妈味” 走路带风没有 只有一股不可描述的气味 慢慢飘过,飘过 好像是要向全世界宣告 本姨妈来了!
妇科检查什么时候做?要注意什么?想了解的戳进来
导读:月经的出血量如发生变化,一般来说都需要警惕。比如说在不该来月经的时候出血,或者同房后出血,且发生多次,月经淋漓不尽,月经周期变短或延长,且连续3个月如此等等。 什么时候去检查? 时间 最合适的时间是在当月月经结束之后的3~7天。同时由于体内激素变化,女性的乳房也有可能会出现一些肿块和触痛。女性去检查时,要确保月经已经结束至少数天,这样阴道中的分泌物就不会干扰检查效果。