糖尿病患者的运动管理
导读:中等强度以下的运动降低血糖、血脂,而且不需要胰岛素的介入,尤其适合餐后1.0~1.5h进行(不同食物、不同人的时间不同,需要个性化)。 一、运动营养管理血糖 我们往往过多重视了膳食对血糖的作用,而忽视了运动对血糖的影响。合理的运动营养搭配,可以大大减小运动或者膳食引起的血糖波动。血糖波动幅度过大是导致糖尿病慢性并发症的最重要危险因素。我们希望通过结构化运动干预模式加合理饮食搭配,达到维持
运动对糖尿病患者好处多? 这8种情况不宜运动!
导读:糖尿病患者一定要注意运动。 运动作为糖尿病综合管理的“五架马车”之一,不仅能帮助控制血糖,还具有改善脂类代谢、心肺功能等好处,是不可或缺的保健手段。那么,对糖尿病患者而言,运动是不是越多越好呢?运动中又需要注意哪些问题呢? 指导专家: 中山大学附属第三医院内分泌科护士长 曾咏梅 运动对糖尿病病人的益处 1) 有利于控制血糖。运
将透析拒之门外,糖尿病患者的5个好习惯
导读:在发达国家,糖尿病肾病是占透析患者的50%以上。我国虽然有大量糖尿病患者,但知晓率低,仅有9.4%。而中国又有1亿多的糖尿病患者(平均一个三代人的家庭就有一个糖尿病患者),糖友爱惜自己的肾脏已经成了一个迫切需要解决的问题。 糖肾 糖尿病肾病,是糖尿病的一种慢性并发症。无论1型糖尿病还是2型糖尿病,都有可能并发这种慢性并发症。约30%的1型糖尿病,和20%~50%的2型糖尿病患者会发生糖尿