不出门懒人照样瘦!2招苹果操消灭脂肪
导读:“趴地人体天桥”动作,可谓传动瑜珈“桥式”的变形,由于可扎实的运用到全身的肌肉,因此可谓懒人相当适用的减肥操。而透过苹果的辅助,更有利保持脊椎于动作过程中不弯斜,让动作更到位。 1颗苹果动全身! 居家做瑜珈“趴地人体天桥”轻松锻炼 对于忙碌的现代人来说,在时间、空间难搭配下,想要天天准时至健身房报到,真是难上加难。而在运动训练断断续续、无
一颗它顶八颗苹果,防病排毒,阳台一种就活,再也不花钱!
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