4位骨科医生的壮骨招,学下来你也能骨骼棒棒
导读:换算之后,成年男性每天饮酒限量约是:啤酒不超过一瓶;或葡萄酒不超过250毫升;或38度的白酒不超过2两;或高度白酒不超过1两。成年女性每天饮酒限量相当于是:啤酒约半瓶;或葡萄酒150毫升;或38度的白酒约1两。 如何壮骨呢?医生们有自己的招儿!美国《预防》杂志就邀请了美国骨科领域的一些顶级专家,总结了自己的壮骨好习惯。小固根据外媒报道,一一进行总结,还别说,这些都是不错的壮骨方法,快一起来看看
4位骨科医生的壮骨招,学下来你也能骨骼棒棒!
导读:很多人爱喝咖啡,但其实咖啡中的咖啡因会增加尿钙流失。不过它的作用时间很短,在咖啡饮用量不多的情况下,并不会在一日内丢失大量尿钙。 如何壮骨呢?医生们有自己的招儿!美国《预防》杂志就邀请了美国骨科领域的一些顶级专家,总结了自己的壮骨好习惯。小固根据外媒报道,一一进行总结,还别说,这些都是不错的壮骨方法,快一起来看看吧。 咖啡杯里加入1/3杯脱脂牛奶 “我在咖啡杯里加入
外科医师必须掌握的基本技术
导读:切口的选择关系到手术野的显露,后者是手术的先决条件。有经验的医生都会对选择切口深思熟虑。理想的切口应具备:接近和容易暴露手术部位;有完美的几何形态;长短适宜;切开和关闭便捷;创伤小,失血少。俗话说“会暴露的医生才会开刀”。 外科基本技术包括暴露、分离、止血、结扎、切开、缝合六大基本操作。这些技术往往决定手术风格和手术质量。自外科诞生的那天起,基本功就是一个永恒话题。新技术、新设备的不断问世,为