疫苗之殇持续发酵,关注健康勿忘从基础睡眠抓起
导读:昨天是世界睡眠日,昨晚你睡得好吗?众所周知,睡眠与健康息息相关,但是很多人并不了解睡眠和健康到底有什么关系。本文将专业角度解释睡不好为什么会损害健康?跟肾脏疾病又有什么关系?以及哪些人需要警惕睡眠问题。 1你的睡眠好吗? 我们评估睡眠质量好坏主要总以下三个方面进行衡量: 1/入睡:入睡是否经常超过30分钟。 2/维持睡眠:夜间睡眠是否总是醒2次及以上,是否总是打呼噜被憋醒,是否总是早醒,醒后
儿童牙膏怎么选?牙齿健康从娃娃抓起
导读:儿童牙膏有果味的,彩色的,低氟的,可吞咽的,究竟选哪种好? 孩子从出生6个月左右开始萌出第一颗乳牙, 到2岁半左右20颗乳牙萌出完毕。 到了六岁后,乳牙才开始渐渐被替换成恒牙。 一般到了12岁左右,换牙就结束了,口腔内由恒牙替代。 孩子在未换牙的时候,也就是处于乳牙期就需要开始关注牙齿健康了。
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