头沉，头里面感觉很热的表现是啥原因啊？

导读：跑步是一项能够有效消耗热量的有氧运动，但如果你想通过跑步变瘦，那一定要注意心率要维持在100次/分钟以上，否则是很难起到减肥效果的。你可以通过计时工具来计算自己运动时的心率，当然，更简单方便的办法是选择一款运动手环来监测心率。 　　坚持运动了体重不见下降，这时候一般要考虑以下5种原因：   　　原因1：跑得不够快   　　跑步是一项能够有效消耗热量的有氧运动，但如果你想

导读：大姨妈为什么要推迟呢？  　　对于女性来说，月经这件事，说多了都是泪。月经量多量少要担心，提前或推迟也担心。每个月除了特殊的那几天身体不适，万一推迟了还要担惊受怕很多天。   　　有很多女生都有大姨妈推迟的经历，大姨妈就是这么调皮，不会每个月都准备来到。看看月经推迟这些天，女生都在想些啥？   　　“大姨妈来的时候觉得我上辈子是造了什么孽，大姨妈不

导读：淀粉转化成糖类，造成血糖急速上升，也会造成胰岛素急速分泌，以发挥降血糖的功能。但是，当血糖急速上升下降的情况，身体对胰岛素的敏感度就会减弱，反而容易导致胰岛素无法正常发挥控制血糖的作用，因而让人感到饥饿，于是吃更多食物，造成肥胖。  许多“淀粉控”面对淀粉食物难以抗拒，而他们找到新出路！坊间流传“吃冷面、剩饭可以减肥”，甚至表示把冰隔夜的意

2018-06-10

2018-06-10

2018-06-10

2018-06-10