如何改变皮肤的光泽和颜色？想知道有什么可以改善这一问题。

如果天生的皮肤都是比较暗沉和黝黑，那么改变的几率是比较小的，饮食你就注意多吃维生素C高的食物，热燥冷冻这类食物尽量少吃，调理好自己的肠胃也是很重要的，如果是肠胃不好经常便秘的人，肤色自然更加暗沉