健客问答

怎样减肥才比较好呢?遇到这个事情应该怎么做呢?

2017/05/01
性别:女年龄:44
  • 病情描述:
    我想减掉20斤,不知道有没有好办法,我该如何处理这个才好啊?
控制饮食,增加运动,每次运动必须超过半小时才能起到减肥效果,建议还是要从控制饮食做起的,尽量少吃高热量还有高蛋白的食物还有坚持一定量的运动的。
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