早上吃水煮鸡蛋可以减肥吗，每天早上吃会不会长胖

每天早上吃一个鸡蛋，是不会发胖的。

但吃一个鸡蛋也不会减肥的。

中午七分饱饭

晚餐一颗苹果

剩余时间泡喝柠檬干水

这些对肥胖，都没有过多的影响。

什么意思

意思是你这样吃也可以。

我每天早上起来先喝杯水，再吃个煮鸡蛋，中午七分饱饭，晚饭苹果或是香蕉。可以瘦身吗？

有什么不好的地方？

应该没什么不好的地方。这样坚持下来，体重，不会过胖的，再加上适当锻炼更好一些。

我在超市买了袋装的柠檬干泡水喝，有什么作用，对减肥有帮助吗