四肢无力。伴有胃痛。该怎么调理？要注意哪些方面的饮食习惯。

导读：人体每天摄入6克盐就满足生理需要，我国一般人的摄入量为13~15克。盐吃得过多，容易造成高血压，增加心脏和肾脏负担。 　　哪些不良的饮食习惯危害肾脏？ 　　吃得太咸 　　人体每天摄入6克盐就满足生理需要，我国一般人的摄入量为13~15克。盐吃得过多，容易造成高血压，增加心脏和肾脏负担。 　　水喝得少 　　肾脏处理废物，调节体内水分和电解质平衡都需要足够的水。长时间不喝水，尿量减少，尿中携带

导读：多少盐才算适量呢？世界卫生组织建议，健康成人每天摄入食盐不超过5克，大约是装满一啤酒瓶盖的量，高血压、糖尿病患者宜更低 　　盐的摄入要适量？ 　　多少盐才算适量呢？世界卫生组织建议，健康成人每天摄入食盐不超过5克，大约是装满一啤酒瓶盖的量，高血压、糖尿病患者宜更低 　　避免高盐饮食建议如下： 　　多吃自家烹饪的食物，控制外出用餐次数 　　不要仅依靠味觉判断含盐量的多少，要通过成分标签估计其

导读：胃病问题一直困扰着很多人，尤其是属于慢性的胃病，是很难根治的，针对于这样的问题，首先要找对方法缓解胃痛，其次是调理好自己的健康饮食，因为很正确的选择饮食，就可以帮助起到辅助治疗的作用。 　　胃病问题一直困扰着很多人，尤其是属于慢性的胃病，是很难根治的，针对于这样的问题，首先要找对方法缓解胃痛，其次是调理好自己的健康饮食，因为很正确的选择饮食，就可以帮助起到辅助治疗的作用。 　　1、放松腹部 　

2018-07-20

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