脂肪肝我真的真的不想再这样下去了。

导读：脂肪肝根据致病原因大致上可分成两大类：酒精性脂肪肝及非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝当然就是因为饮酒过量所导致，而非酒精性脂肪肝的原因则是包括肥胖、营养过剩、糖尿病、血脂异常、药物等。  “营养师，我那么瘦怎么会跟脂肪肝扯上关系呢？”   这是病人林小姐对我说的第一句话。二十八岁的她是个上班族，身材娇小玲珑，平常爱吃蛋糕、饼干、盐酥鸡，对含糖饮料更是爱不

导读：深蹲是营养师尤伟铭最爱的运动，不管何时何地想到就可以来几十下，深蹲下去减肥油利用身体重量训练大腿、臀部特定部位的肌耐力强化，有效达到局部减脂，消耗屁股、大腿的肥油。  近来大餐吃不停，公司尾牙宴（闽南传统）、聚会派对，令人担心还没有过年，就已经胖了好几圈。营养师尤伟铭表示，吃大餐不但不容易胖，还会帮助肌肉成长。但是，必需把握用餐前运动，再加上用餐后再运动，就不必担心肥胖找上门！

导读：你不把身体当回事，身体就不把你当回事！  　　你不把身体当回事，身体就不把你当回事！   　　想想餐桌上的大鱼大肉，你忌口了吗？如果没有，你知道自己离脂肪肝多近吗？           脂肪肝会癌变，你怕吗？   　　1.酒精性脂肪肝：如果你是爱喝酒的其中一员，你害怕不？   　　2.非酒精性

2018-09-16

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